家里有老人需要照顾，日常用药、体检时间、护理要点一大堆信息要查，翻手机翻半天找不到，急用的时候干着急。其实只要稍微调整一下方法，查东西能快不少。
\n把常用信息存进手机备忘录
\n比如医生叮嘱的服药时间、饮食禁忌、复诊日期，别光靠脑子记。打开手机自带的备忘录，一条条写清楚。标题直接写“张奶奶高血压用药”，搜“血压”或“用药”就能跳出来。
\n安卓和苹果都有搜索功能，备忘录里打个关键词，相关记录立马出现。比翻微信聊天记录快多了。
\n用微信收藏整理关键内容
\n家人转发的护理文章、医院公众号的康复指南，别看完就刷走了。点右上角“…”选择“收藏”，还能加标签。比如标上“糖尿病饮食”“卧床翻身技巧”，以后想找，打开微信“我”→“收藏”，搜标签就行。
\n给联系人加上详细备注
\n家庭医生、社区护士、送药上门的小哥，通讯录里不能只存“李医生”。改成“李医生-XX医院心内科-周三坐诊”，下次想问问题，搜“心内科”或“周三”就能定位到人。
\n用浏览器书签归类网页
\n常看的健康网站，比如查药品说明书、老年食谱，别每次重新搜。用手机浏览器打开后，点“添加书签”，放进专门建的文件夹，比如“老人护理资料”。下次一点就开，省去输入关键词的时间。
\n语音助手喊一嗓子就查
\n手指不灵活打字慢？试试语音。长按手机侧键唤醒语音助手，说“明天几点吃阿司匹林”或者“ dementia 是什么病”，系统直接读出答案。适合眼花、手抖的老人自己用。
\n建立简单的电子表格
\n多个老人要照顾的家属，可以做个Excel或在线表格。列清楚姓名、用药时间、过敏史、紧急联系人。存在手机和电脑同步的网盘里。查谁的信息，搜名字就行，不用在一堆聊天记录里扒拉。
\n<table border="1" style="border-collapse: collapse; width: 100%;">\n <tr>\n <th>姓名</th>\n <th>药品</th>\n <th>服用时间</th>\n <th>注意事项</th>\n </tr>\n <tr>\n <td>王爷爷</td>\n <td>降压药</td>\n <td>早7点，晚7点</td>\n <td>忌柚子</td>\n </tr>\n</table>这个表存在手机里，打开就能看，还能随时更新。家里人轮流照看，信息也不会乱。
\n小改变带来大方便。把这些方法用起来，查信息不再手忙脚乱，照顾老人也更从容。
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